Paranna tapojasi ja paranna elämääsi Habitifyn avulla

Uusien tapojen sisällyttäminen elämään voi olla vaikeaa. Haluatko aloittaa tiukemman harjoittelurutiinin tai yksinkertaisesti juoda enemmän vettä päivittäin, muistaminen ja pysyminen ovat itsessään haasteita.

Täällä Habitify-kaltainen työkalu voi olla erittäin kätevä. Habitify on sovellus, joka tarjoaa muistutuksia, näyttää edistymisen ja auttaa sinua lopulta muokkaamaan, seuraamaan ja jopa korjaamaan tapojasi.

Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Habitifysta ja miten se voi auttaa sinua kehittämään hyviä tapoja.

Liittyvät:

  • 4 parasta ruokaseurantasovellusta vuodelle 2019
  • Automaattisen unen seurannan käyttäminen Apple Watchissa
  • Seuraa vedenottoa iPhonessa ja Apple Watchissa
  • Kuinka mukauttaa Apple Watch Metrics -sovellusta harjoittelujen seuraamiseen

Mikä on Habitify?

Kuten mainittiin, Habitify on alustojen välinen sovellus, jonka avulla voit luoda ja seurata tapojasi. Ja se käyttää erittäin helppoa prosessia.

  1. Luo tapa mikä voi olla mitä tahansa terveyden tai elämäntavan muutoksesta uuden taiton oppimiseen.
  2. Toimia tottumuksestasi kätevästä muistutuksesta ja merkitse se sitten täydelliseksi sovelluksessa.
  3. Tarkista edistymisesi helposti luettavilla kaavioilla ja tiedoilla, jotka tekevät sinusta ylpeä suorituskyvystäsi.

Habitifyllä on yksinkertainen malli, eikö? Mutta sovellus tarjoaa joustavia, intuitiivisia ja kattavia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erottuvan tavallisten tapana seurata. Joten, katsotaanpa nämä ominaisuudet!

Mitä ominaisuuksia Habitify tarjoaa?

Paras tapa selittää Habitifyn ominaisuuksia on käydä läpi sovelluksen käyttöliittymä. Käytä kutakin aluetta sovelluksen näytön alaosassa olevilla painikkeilla.

Lehti

Päiväkirja-alueella näet ja merkitset tottumuksesi. Näet jokaisen päivän tottumukset viikko kerrallaan ja napauta ympyrää merkitsemällä yksi valmistuneeksi. Voit myös tarkastella edellisiä päiviä nähdäksesi tottumuksesi, jotka olet suorittanut tai jättänyt väliin, jos haluat.

Napauta yläreunassa nähdäksesi kaikki tavat tai tietyn ajankohdan kuten aamu tai iltapäivä. Ja jos asetat monia tapoja, voit piilottaa tekemäsi tavarat saadaksesi puhtaamman kuvan päivän jäljellä olevasta.

Habitify Journal

Jos napautat tapaa, näet lisätietoja siitä erikseen. Voit tarkistaa nykyisen juovasi, viikkotavoitteesi, suorituskalenterin, suoritussuhteen ja suorituskyvyn. Tämä on hienoa, kun tarkastellaan perusteellista näkemystä tottumuksistasi. Jos haluat tehdä muutoksen, kuten kellonajan tai muistutuksen, napauta vain Muokata, tee muutos ja napauta Tallentaa.

Journal-alue on myös paikka, jossa määrität tottumuksesi. Napauta vain plusmerkkiä, anna tottumuksellesi nimi, valitse Toista, Aloituspäivä, Muistutukset ja Kellonaika, napauta Tallentaaja olet valmistautunut!

Luo uusi tapa

Sinulla on suuri joustavuus valita nämä vaihtoehdot tapasi.

  • Toistaa: Päivittäin antaa sinun valita viikonpäivät, Viikoittain voit valita päivien lukumäärän viikossa ja Intervalli voit valita kuinka monta päivää peräkkäin.
  • Aloituspäivämäärä on yksinkertainen, jossa voit valita nykyisen päivän tai tulevan päivän.
  • Muistutukset oletuksena käytössä ja asetettu klo 9:00. Voit poistaa muistutuksen käytöstä tai muokata sitä eri ajaksi. Premium-päivityksen avulla voit lisätä useita muistutuksia.
  • Vuorokaudenaika voit valita aamun, iltapäivän, illan tai minkä tahansa ajankohdan välillä.
Valitse vaihtoehdot uudelle tapallesi

Edistyminen

Progress-alue ei ole pelkästään hyödyllinen, vaan myös vaikuttava harjoitusseurannalle, jossa on niin paljon tietoa kuin saat.

Alkaen yläreunasta näet Tämän päivän tavat suhde, joka sopii erinomaisesti nopeasti. Aivan alapuolelta näet kuinka hyvin pärjäät Tämä viikko, joka näyttää jokaisen tapan sen täydennysten lukumäärällä.

Tarkastele tämän päivän ja tämän viikon tapoja

Seuraavaksi näet Valmistumisaste kaavio, jota voit tarkastella viikossa tai kuukaudessa.

Sen jälkeen tulee Tarkistaa ajoissa kaavio ja sitten Päivittäinen suorituskyky kartoittaa; molemmat näkyvät viimeisten 30, 60, 90 tai 180 päivän ajan.

Alareunassa voit tarkistaa tämän tai viimeisen kuukauden tai tämän tai viime vuoden tapojen luettelon.

Tarkista edistymisesi

Kuinka paljon hyödyllisiä tietoja on? Sinun ei koskaan tarvitse enää ihmetellä, kuinka monta päivää peräkkäin olet suorittanut uuden tavan, jonka olet asettanut! Kaikki tarvitsemasi yksityiskohdat ovat sinua varten.

asetukset

Seuraava vierailemasi alue on Asetukset-osio. Täällä voit tarkastella ja muokata tilitietojasi, hallita tapojasi, viedä tietoja, ottaa käyttöön pimeän tilan, ottaa käyttöön yksityisyyden lukituksen, säätää sovelluksen tunnusta, hallita ilmoituksiasi ja muuta.

Säädä asetuksiasi

Huomaa, että jotkin ominaisuudet, kuten pimeä tila ja yksityisyyden suoja, edellyttävät Premium-tilausta.

Kuinka Habitify on tehokas?

Nyt kun tiedät sovelluksen tarkoituksen, kuinka sitä käytetään, ja sinulla on selkeä kuva sen ominaisuuksista, sinulla on todennäköisesti yksi kysymys. Kuinka Habitify auttaa minua?

Et unohda täydentää tapaa

Mitä hyötyä on yrittää muodostaa uusi tapa, jos unohdat kaiken? Muistaminen ryhtyä tapaan, etenkin uuteen tapaan, on puolet taistelusta.

Forbesin mukaan vihje tai laukaisu on ensimmäinen tapa-rakenteen osa:

Tämä on osa tapaussilmukkaa, jossa sinut käynnistetään suorittamaan jonkinlainen toiminta sisäisen tai ulkoisen ympäristösi vihjeen kautta.

Koska Habitify tarjoaa hyödyllisiä ja joustavia muistutuksia, sinulla on jokainen tapa, jota tarvitset joka päivä!

Voit asettaa muistutuksen tottumuksestasi, kun luot sen ja muokata sitä, jos huomaat, että toinen aika toimii sinulle paremmin. Näet, että muistutus avautuu ja tiedät, että sinulla on pieni tehtävä.

Tiedät, jos sinun pitäisi tehdä muutos

Oppiminen tottumuksissasi on välttämätöntä hyvien rakentamiseksi onnistuneesti. Haluat tietää, miten suoritat ja mikä toimii ja ei toimi. Kyse on edistyksestä.

Aikasta verkossa:

Edistyminen on edistystä riippumatta siitä kuinka pieni. Tämä on toinen voimakas tapa: jos pystyt keskittymään edistymiseen, parannat sekä onnellisuuttasi että motivaatiotasi.

Parannetun edistymisseurannan ansiosta näet paitsi yhdellä silmäyksellä, kuinka hyvin pärjäät, mutta voit myös porata jokaisen tapasi hienoon rakeeseen. Tämän avulla voit toimia tarvittaessa.

Saatat esimerkiksi huomata, että sinulla on tapana sivuuttaa uusi harjoitusrutiini sunnuntaisin. Joten vaihda se toiseen päivään, jotta pystyt suorittamaan sen ja saavuttamaan viikon tavoitteen.

Toisena esimerkkinä ehkä sinulla on vaikeuksia tapasi oppia uusi taito iltapäivällä. Muuta sen sijaan aamu, ilta tai edes milloin tahansa sen saavuttamiseksi ja tavoitteen saavuttamiseksi.

Olet motivoituneempi

Positiivinen vahvistus tai palkinto on paras tapa oppia uusia tapoja, ja motivaatio on mukana siinä. Kuten Forbes esittää toisessa artikkelissaan tottumuksista:

Voitot luovat vauhtia. Innoittaakseen luomaan hyviä tapoja tai rikkomaan huonoja tapoja on keskityttävä päivittäisiin voittoihin.

Habitify pyrkii auttamaan sinua motivoimaan juovilla ja täydennyksillä, jotka pelaavat noihin ”päivittäisiin voittoihin”.

Näet selvästi Journal-näytössä sekä tavan itse, kuinka monta päivää on juovassasi. Joten jos asetat tapasi joka päivä, näet kuinka monta päivää peräkkäin olet suorittanut sen. Tämä voi olla mahtava motivaattori! Jos huomaat, että olet suorittanut tapasi yli 20 päivää peräkkäin, haluatko todella rikkoa sen juovan?

Ole motivoitunut tapasi juovasta

Lisäksi voit tarkistaa yllä kuvatun täyttymisaste-kaavion etenemisalueella. Jos napautat kaaviossa olevaa indikaattoria ja pidät sitä painettuna, näet nopeasti viikon tai kuukauden suoritustasosi. Joten haasta itsellesi korkein mahdollinen hinta!

Voit käyttää Habitifyä missä tahansa

Päivittäin käyttämäsi sovelluksen, useita kertoja päivässä, on oltava helposti käytettävissä milloin ja missä sitä tarvitset. Kuka haluaa jatkaa laitteiden vaihtamista päästäkseen tarvitsemaansa sovellukseen?

Habitify on saatavana iPhonelle, iPadille, Apple Watchille, Macille, Androidille ja verkkoon helpommin tapa seurata tapojasi. Tämä tarkoittaa, että ei ole vaivaa napata toista laitetta! Suuntaa suoraan Habitify-verkkosivustolle saadaksesi sovelluksen sinne, missä sitä tarvitset, tai käytä sitä suoraan sieltä.

Habitify Apple Watchilla

Habitify on saatavana ilmaiseksi, joten se on ehdottoman välttämätön harjoitusranneke. Jos pidät siitä, pidät siitä hyödyllisenä ja olet kiinnostunut sovelluksen lisäominaisuuksista, voit päivittää tilaussuunnitelmaan. Se antaa sinulle lisäominaisuuksia, kuten pimeä tila, yksityisyyden lukitus ja Today-widget.

Eikö ole aika muuttaa tapojasi Habitifyn avulla?

Voit varmasti kokeilla monia harjoitusseurajia ja ehkä jo käytät niitä. Mutta nykyisenä käyttäjänä suosittelen lämpimästi Habitifyä.

Se on saatavana useilla alustoilla, sitä on helppo käyttää, se tarjoaa hyödyllistä tietoa edistymisestäsi ja siinä ei ole mitään mainoksia. Joten, mitä sinä odotat? Eikö ole aika muuttaa sinun tottumukset Habitifyn kanssa? Kun teet, palaa takaisin ja kerro meille, kuinka pidät sovelluksesta alla olevissa kommenteissa!

Uusimmat viestit